上 コーヒー 筋肉画像 288899

 8．まとめ コーヒーには 覚醒、筋肉合成、筋力アップ、脂肪燃焼効果 がある。 さらには、 抗酸化作用、抗がん作用、糖尿病のリスクも下げてくれます。 生活習慣病にも効くコーヒー。魅力的です！ しかし 不安感や焦燥感 も多くなりますし 眠れなくなることもあるので注意が必要です。